16 November 2025
生日快樂
13 October 2025
做一個不懂事的大人
上班第四個月,適逢年尾,馬來西亞office下個月搞年宴。
理性知道這是個見所有Stakeholders的好場合,因為工作是remote,大部分的我們都是「網友」形式一起工作,能夠face to face見面,無疑是增進熟悉感的渠道。
但作為一個I人,我對這些大場面感到恐懼。非常不想去面對人群,在內心掙扎和內耗了好幾日。
昨日跟B聊起此事,她說:「不想去就不要去。我們要讓自己開心,做個不懂事的大人也沒有不可以。」
當頭棒喝。
為什麼我要計算利弊這麼多,回歸根本,做讓我自己開心的事才是最重要。不去那個場合又如何,也不會讓我失去工作吧,所以還是別讓計較得失的猴子出來擾亂,做個不懂事的大人吧。只要內心覺得舒服,就什麼也不重要了。
08 August 2025
八月
原來已經八月,最近有很多思緒想寫下來,卻常被其他事耽擱,然後就一直擱置。
對上一次在這裡寫下的隻字片語是在五月,那時候應該是接受了現在這份工作。
新工作其實挺不錯,來到四十歲,覺得自己變得從容很多。上班前跟自己說了要Do things differently,所以很有意識的提醒自己不要再像過去那樣出盡150%力才叫做有表現。
慢下來之後,反而察覺有很多時間可以思考,常常在一些休息的時候會有些想法湧現,該做的策略也慢慢浮上來。
某日跟上司談論工作以及我打算落實的策略,他突然跟我說:不要害怕犯錯,只需去做你認為對的事,有什麼後果我會頂著,我頂不到了讓director出來頂。
當下覺得有些感動。
成年人在職場常會遇到很多仆街,但我算是十分有幸,投入工作十幾年所遇見的上司,幾乎對我都是賞識有加,常鼓勵我去做我認為對的事。
對自己的職涯好像有了更進一步的思考和計劃,在未來幾年有了想好好達到的目標。
為此覺得高興。
29 May 2025
Life is rich
21 May 2025
内向者的求職掙扎
求職了幾個月, 一些基本面試技巧, 如何present自己基本上已經磨練的純熟.
上兩周在某個面試的會議上, 我剛剛完成自我介紹, 對方笑說聼我説話感覺我很passion, 而這正是她想要尋找的人.
我心裏一頓, 原來我覺得練習得純熟的技巧和表達方式在別人看來, 是很熱情的; 這也是我一向在工作上給人的感覺, 熱情,開朗,幽默. 基本上是我多年在工作上的人設, 而我竟然不知道自己是否在下一份工作上還想要繼續這種人設.
或許這樣説吧, 這種職場人設已經内化, 作爲一個内向者(也許認識我的大部分人不認同我是個内向者)經營這樣的人設需要太多的精力.
時常要保持警惕維持内向者和經營人設的界限, 以防自己再mentally burnout; 抑或我就應該純粹成爲那個非常内向的自己, 其實兩者都需要衡量和力氣.
每次面試完畢都需要很長的時間去恢復, 實在很難明白朋友R爲何可以每每沒幾個月就轉工.
當我問了這個問題, 她說她很enjoy面試,很喜歡跟別人分享她做過的事情, 她說自己甚至會興奮到説到超時.
我只能驚嘆, I人自問不能做到.
03 April 2025
Childhood
朋友send一個meme, 但我看不懂; 他問這是80s最流行的cartoon喔, 我想起我從來沒跟這位朋友提及我的童年.
我從來不知道自己的童年跟很多人不同, 我是在來到KL讀書之後才從認識的朋友/同學身上發現,原來比起大家,我的童年都只是在工廠打工,酒樓做酒席的回憶; 那些80s人有的共同游戲,卡通,動漫,零食等其實我都不知.
我們只是擁有不同背景的童年, 很多人的童年也許都是彩色的, 而我大概只是汎黃的打工回憶, 很多空白位置.
我現在才發現這樣的童年帶給我的成長意味著什麽; 完美主義和凡事都出盡力去推的個性, 其實就是源自很小就出來打工的經驗. 那天theraphy 跟醫生提起這件事, 其實想講的是我為那個童年的缺失感覺抱歉, 現在想好好回去陪著那個童年的我.
套我醫生的話: You have not grow up but already learn what adult around you are doing, you have copy these adults pattern and its become your behavior. I'm sorry but this experience explain why you are siting here with me today.
聽完這段話, 只覺瞭然也心酸.
明白自己的早熟不是出自自願, 而是環境所逼. 我要到中年才發現, 那個來不及長大就逼著長大的我,正在後頭一直等待被治愈.
要很多年之後才學會那些一直不能let go的自我, 那些緊緊束縛自己的自律和條規是怎麽形成的. 我一直學不會的self love其實因爲我錯過在該學習的時候去學習愛和尊重自己, 這是很沉重的課題, 但慶幸自己現在有能力回去再好好擁抱和stay with那個來不及長大的我.
很多言行和決定其實都有跡可循, 很多問題其實最後都會尋找到答案.
24 March 2025
餐桌
上周五晚出去跟H吃飯, 開了接近兩個小時的車,
在一間喧鬧的意大利餐廳,卻因爲周五晚太多人,我們 幾乎沒辦法好好説話.
吃完就叫埋單走人, 然後在附近閑逛找一個咖啡館坐下, 終於可以好好聊天.
我問他按我們每個月或幾個月吃飯一次的頻率, 這些年我們也去了很多餐廳,
吃過不少類型的料理, 哪一個他最有印象.
幾乎是沒有落差的他説出了我心目中的那幾間.
我笑問有沒有發現我們常常去意大利餐館,
他說: I thought you like Italian, because even you show me the food that you cook is pasta.
我笑到肚痛.
我一直以爲他很enjoy pizza, 所以每次都會選意大利餐,卻現在才知道他其實最喜歡中餐.
一個吃薯仔三文治爲主的西人, 會喜歡中餐的精緻和多樣化的調味實在不難猜.
記得好幾年前, 我們因爲工作關係一起去一間中餐廳吃午餐,
他的夥伴叫了餃子, 然後教他和另一個西人如何用筷子吃湯餃的過程, 讓我笑得肚子痛.
不過那是很有趣的一個經驗.
我時常覺得吃飯是一種建立連接的方式, 從瞭解彼此的口味和飲食開始去瞭解對方.
我喜歡跟自己頻率相通的人去吃飯, 再好好聊天的過程. 那是我覺得我們爲什麽活著爲人, 最基本的一種交流和與這個世界連接的方式.
因爲那種交流會串聯了飲食體驗, 同時在餐桌上我們很容易從細微的地方認識一個人.
21 January 2025
再見
倒數這周的上班時間, 陸續收到同事的訊息, 道別的,不捨得的, 更多的是他們表達對我離開的難過; 基於職場禮貌又好, 是真的不捨也罷. 但我信, 很多的説話其實可以不講, 但有人選擇來告訴我, 那是一種情緒的表達, 表示他們在乎.
兩年前, 當我開始接受life coaching的program時候, coach問我想要achieve什麽. 我當時回答是希望自己成爲一個更approachable person, 因爲我認爲自己給人太大壓力, 常常殺氣太大.
這些年, 除了接受治療和吃藥, 自己很多方面學會let go, 我沒有想過大家這麽感性的來跟我 道別. 日本同事寫: please let me know when you come to Japan, you always an important person to me. 然後講了她剛剛上任的時候我給予的幫助,她都記得.
我信, 我們的戰袍情感不是假的; 但我也很多謝她説出來.
我想某個程度上, 我做到了自己希望成爲的approachable person. 這是一個驗收成績的時候, 雖然很多情感勒索(因爲沒有同事預料到我會離開,我的辭職對他們而言是核彈), 但我相信大部分人只是表達了他們的失落, 而這其中他們不懂區分表達失望和情感勒索是有差別的,我能理解.
學懂情緒的好處,就是我更能明白人的行爲和言行, 更多時候明白很多人的情緒根本不需要放在心上, 可以聆聽但不需要接收; 我工作多年,深深相信有些情誼如果是真的, 它會繼續發展即使離開了那個地方; 姑且無需太大的傷感, 但也是有歡喜的, 驗證自己這些年的待人處事, 至少贏得尊重和祝福.
我攢了不少的友誼, 所以沒有什麽可以遺憾的. 倒數還有3日就能完成這個階段的任務, 除了可預料的那些不安全感和焦慮, 我好像都過得很不錯.
是爲記.
01 August 2024
周而復始
大部分時候,我是安靜活著的,接近無聲無息。
我再也無法自然而然成爲那個長袖善舞的自己,但下周是整個亞太區的大會議,那是一個建立工作關係聯繫的場合,印度的同事給了好多人名,讓我記得去自我介紹.
他很想幫我找出路,只因他相信我可以發光發亮。其實他不知道我内心一片暗淡,我對扮演長袖善舞的自己覺得疲憊。社會我與內心的自我不斷對抗摩擦,漸漸覺得疲憊。
我知道自己隨時拿得出那個長袖善舞的一面,輕易講出能引起大家發笑的言語,能夠聰明的接住別人的話語;那個一直將自己帶到來這個位置的我;其實除了對她感到抱歉之外,我也不想她一而再出來應付大局。
難怪需要獨處的時間越來越長,甚至不時覺得難以呼吸,很想有個洞穴可以讓我藏起來;但無論我怎麽想,只要on duty mode就會全副武裝表演好大家熟悉的自己,也許辭職真的是對我自己最好的選擇。
I don't know what I want, I just know what I don't want; I did not have time slow down to think, what I really want.
當我説出這句, Dr Zul非常開心的看著我笑了。
他說一年多前我們開始治療,他根本不會想象得到有一日我會説出如此self love/care的話。
他很是安慰。
看見他安慰又開心的表情,覺得自己像個考試100分的孩子。但内心并沒有特別的安慰,我只是還在那個黑暗的隧道走著, 并且希望自己可以有力量繼續走下去。
15 November 2020
35岁的自己
我是officially 踏入35岁了。
明日是生日,但也如常工作。
人生如若有70岁的长度,我已经走了一半。
28 October 2020
玉
一年前就已经想要的东西,但叫自己hold on和想清楚。
13 October 2020
品酒
我在待业期间,一些计划只可以展缓,只能待在家。
决定上网拿课程学习,更打算学品葡萄酒。
多年前开始饮酒什么都不懂,只管分辨顺口与否;
02 October 2020
5个月的旅程, Games Over.
本来是怀着憧憬美好去开始的一段旅程,
9月18号递出辞职信作为结束,
结束这段不知所谓且被当做傻瓜的旅程,
从上班到辞职当中有奇异又滑稽的过程,不愿赘述。
这趟旅程让我体会了,
There is always a choice to be better person的道理。
任何时候都不要让别人对自己take advantage ,
不要成为别人利用的棋子,
不要把生命浪费在这种事情上,
生命可贵,没有什么值得让自己耗尽心里,
生命和时间有限,没有事过不去的;
过不去的坑,也只是自己给自己的。
别人可以对你不义和残酷,因为他们不需要在乎你这个人。
所以对自己好点不要去在乎那些别人。
不值得。
成长是一点积累,人生在世总会遇到一两个扑街。
切莫让不甘心主导,
尽可以,让理智和柔软的心去处理所有的混乱。
calm down 自己,才不会让那些不在乎你的人的伎俩得逞。
最后一句:fuck the anger and still laugh like thunder.
讲完。
14 August 2020
死去

太多人批评我的直言不讳忘了别人感受,但我的感受也同样被别人忘了。
其实,我没有再多的能力去做一个明白事理的人,
但我没有得到这样的陪伴和理解。
我一直期望追求纯粹的生活,纯粹的爱。
也以为这世上家人的爱,远比任何的其他人都来得直接和纯粹,
我用语言去反击或解释,但听起来都不太好听。
26 July 2020
負能量
21 April 2020
安慰
除了贴心的N来关心和安慰,
傍晚收到你的讯息,问我新工作如何了?
跟你说了一下我的状况,
包括家人、朋友的担忧,
还有我的疑惑。
你逐一跟我理性分析状况,
還赞我做的好,
我已跟新公司的HR表达了我的讯息,
就不用再想其他,只需要做好被交代的工作,
然后等待对方回复。
我忍不住问更多的问题,
同样身为老板,你会怎样处理。
你很有耐性地解答,
你要我放心并且要记得对方是间上市公司,
有一套做事的模式。
现在的管制令讓人措手不及,所有的公司管理层都正在拟对策。
你说我的工作包括新设立的部门,會是他们未来5年的计划,
语末,你说:Chai, no need to worry.
在我慌亂的時候,你最後的這句話讓我安定下來,
就像飘荡在海洋上的小船,終於被帶領停泊。
你和N在很多時候,不似我身邊其他人,
会在我遇事和慌亂的時候,一味給我説教,
也没打著“爲你好”的旗幟,让我相信他們/你们要我相信的那套道理。
你總是耐心聆聽,理性地講解和分析,
你沒有judgement,也沒有搬出“我吃鹽比你吃飯多”這樣的氣勢(虽然事实是如此),
你只是好好跟我說话,你去代入和明白我的感受,
你明白我爲何焦慮。
從來你和N給我的意見都是中肯而不矯情的,
你們對我的肯定, 一直給我很大的力量。
跟你们相处, 我得到知我、懂我、惜我的對待,
好感恩這些年的成長,有你們。
H, 我应该不止一次说过谢谢你。
真心那种。
Someone
你想告诉我的,不也是这样的道理吗?
08 April 2020
Goodbye, 战友
这个月在收拾心情、移交工作。
回顾的是当年带着懵懂和未曾设想太多就一头哉进来这个行业的那个自己。
有些世故但行事还是鲁莽的自己。
回首方明白,这些年自己得到的未必与比失去的成正比;
不论是Intangible或tangible,其实都是一种得着。
有很多本是打着利益而建立的关系,
随着我离开现在这个位子和公司,不必继续经营。
人走茶凉,我不会不懂这道理。
反倒这些年从工作认识而变成朋友般在经营的关系,
教我认识到,商场、职场除了算计和利益,
也有一些人事物,是可以超越那些有形的计算,而存在的。
我是个很重感情的人,只是外在看来冷血无情,
在我宣布离职以来,虽被很多人语言和感情勒索,
但,那些没有drama却轻轻表达想念和不舍的都是我最为珍惜的人。
他们也许是我这段路程上,最大的收获。
我除了感恩和感激,再无其他。
过去因为各种事情而感受的unfair and uneven,终于要画下句点。
你说我说得对。
我把这段话说跟你清楚,便释怀了,决定再也不要背负那种不忿的情绪。
再也不想一直感觉委屈。
我要跟自己和解,才能继续下一个新的路程。
再见了,这个滋养过我灵魂、使我变得更有能力和坚毅性格的地方。
再见了,一班并肩作战、互相讨厌又互相在对方要坠落时在背后支撑的战友;
我会想念你们,记得那些嬉笑怒骂、带点愤怒又平静谈话的moment。
更要多谢你们,这些年把我视为战友而非仅仅一个女人而已。
That means the most to me.
02 April 2020
Missing You
你昨日发来讯息讨论工作的事,
之后你问我last day是几时,
你说:Missing you already(加一个流着泪的emoji)。
N,
我们共事6年,一起应付过很多大小的挑战,
分享过不少good or bad joke,
每一个工作完毕后坐下来聊心事的evening moment,
都是十分珍贵的回忆。
你说是的,quiet a journey together.
6年的旅程,在一个尔诈我虞的工作环境,
能遇见一位可以并肩作战的知己,是我的福分。
认识的你,永远温和而理性,
即便在面对困难而犯愁的时候,只要我说一两个bad joke,
你就会笑开。
有时候我不懂说什么的时候,我就只是静静望着你。
yes, I know. 我就只能这么说。
这6年,大家经历过工作、生活上的各种不如意,
但那些分享生活和心事的evening moment,
却是我们彼此扶持和安慰的最好时刻。
不只是你开始想念我,
我也同样想念你了。
觉得感动,在相识相知6年的离别之际,
你是第一次那么感性地说missing you。
理性和克制有礼的你,终于有这么感性的表达。
我知道往后也许不会再有evening moment,但我希望你生活如意,
一起安好。
19 March 2020
离别
因为作为行内的高层,他已经到了行业的顶端,再也没能继续突破。
虽然不舍但可以明白。Is a mixture feelings.
他们都是知道我在的工作量和压力。
No one can bear anymore,大家几乎说着同样的话。
这些一起并肩作战的同事,他们有些对于我来说,不只是战友也是朋友。
而且是那种两肋插刀的朋友。

