N說我有些超然。要他解釋何謂超然，他認爲是我看事情的角度往往是遠超過事情的表面，這不是每個人都能做到。我告訴他，凡事看太清楚導致別人適度遠離，而承受不住的往往認爲我咄咄逼人，and that's make me feel pain.
在很受傷和無助之後學會了不要總是否決自己，而是去相信自己的感覺，相信自己能夠處理并且在這裏頭成長了不少。這些感覺也包括別人投射給我的，還有那些一概稱爲“想太多”而產生的情緒都是值得去關照、理解和放下的。
“Pain is just the expression or the way we look at things, so its very much depend on us..means you can change the feeling if you want...”
N説的這段話是我近年來的體會，學會不要去依附別人衹有獨立，才能自己讓自己快樂和自主，從内心到外在的獨立。
B説過，凡事看得太清楚總會讓人痛苦，所以我難以快樂。有時候，我應該保持距離甚至不要把那看清楚的一面給説出來。曾經以爲自己可以對抗，相信即使沒人理解仍可以自己處理。直到所有的情緒積纍到了一個節點，而我再也沒有足夠的成熟去承接和處理，所以碎成一片，曬滿遍地。用了好長的日子去收拾自己，那過程痛苦和寂寞，而且又深又長。
B當年送的那本書就是如此把我從深淵裏面救了出來，這些年做著自己的功課，學會理解各種情緒，允許它們到來在裏頭翻天覆地，然後明白所有情緒的連接和投射都是我自身的某個需要和缺失所產生。我以爲這是我一個人的功課，不求同理或被理解卻何其有幸能有人站在外圍看得如此清楚。
生命來到目前被出現的兩個人看得如此透徹，我驚喜但沒有絲毫因爲被人看透而覺得羞恥。我衹是相信生命裏面縂需要迎接有些人來就也有些人會走。我們都是自己的擺渡人。這一年學會釋懷和放過自己，明白到很多時候自己才是那個情緒的主因。因此，要更懂得和自己相處，這是沒有別的更重要的事。