目標

情緒來了得讓她流轉再離去，
允許挫敗和憤怒、允許自己接受自己也有無能為力的時候，
一味要正面思考，其實也挺累人的。

我不希望自己抱著很遠大目標而去做一些事，
倒是喜歡一小步一小步走，久一些沒關係的，我也不焦急。
有時候或還有驚喜，若有失敗就承認它，
收拾收拾，允許自己挫敗和憤怒、難過和失落，
再來一回扼腕自責，大概就可以收工了。
一個情緒的功課，得花一點時間和心力，
不容易但是得做完。

我如今會在自己有餘力的時候也照顧身邊的人的情緒，
以前，我是不顧自己而先去拼命照顧別人，
希望別人認同、回報和愛我。

這裡面有焦慮，所以會衍生出咄咄逼人的氣勢，
我希望給你吃糖你就要覺得甜，
我遞給你的方式可能讓你不舒服或者驚慌，
但你也會吃下去，
然後我在一旁瞪/等著你說“好甜”。

後來很多人以他們的方式回應了我的咄咄逼人，
咄咄逼人是不好的，
強勢的姿態讓別人不舒服，
所以別人抗拒、逃離。
我呢，我失望、難怪和傷心。
暗地裡哭天搶地，心生哀怨覺得委屈。

非常幸運的遇見一些耐性極強、磁場溫柔和安靜的人到我的生命里，
啟發和安定了多年來煩躁和受傷的心靈。
他們沒有指指點點我，沒有說你該如何如何，
但他們用一種堅定和溫柔的方式，
傳達了他們對我的關愛和認同。
在他們沒有想要代入或完全理解我的內心是如何一團糟，
但他們理解和包容；
他們沒有特別想把我從一個狀態里拉出來，
他們有時候挺冷酷地任由我陷在裡頭，
但他們用理性的方式傳達：
“這泥沼只有你可以自己走出來”的訊息。

理解、轉化、接收再化解，
是需要智慧和耐力的，
我深深明白這有多困難。
我現在還是有無法完全克制而咄咄逼人的時候，
但我會察覺得到，
能修補的話，我修補，
不能的話，我也很抱歉，一切只能交給時間。
我也管不了。

要把呼天搶地、咄咄逼人的那個我都留給過去，
我已經不再年輕，生命有了一點的重量，
開口可以用“以前"來描述那些經歷，
眉宇間有了痕跡，心靈則老得更多，
但我想取個平衡。
我知道這是個目標，
我正一步一步走著。