飢餓的感覺

剛剛覺得自己餓了，雖然身體在早已傳達了“餓，要吃點什麽”的訊息，
但理性很快告訴大腦 “不對，明明兩個小時前才吃了一碗面”，
於是又硬生生地把“餓了”的感覺壓下去，
因為自己明明“兩個小時前才吃了一碗面”這是事實；
因為“再吃，胖死了；沒事幹嘛吃那麼多？吃，只是慾望，要打倒慾望...”等等的告誡。
被告誡得怕了，就死命壓抑著自己，
直到雙手開始因為飢餓而微微發抖，
身體因為沒有了熱能而感覺疲軟，
這一刻就真切地知道也願意去承認，是的，我餓了。

這樣的時刻，或許你我都有過。
但是這裡面，我卻那麼真實地看見，我否認自己感覺的經過。
飢餓只是其中一個被我否決掉的感覺，
前面有一個“兩個小時前才吃了一碗面”的障礙，
我就不敢也不願去承認自己很快感覺飢餓需要再吃點什麽的事實。
我其實可以選擇吃些清淡的、或沖一杯美祿；
但是我沒有，只要這些告誡出現，我就立刻兵敗如山。

否認自己的情緒和感覺，
一直被外界的觀念、看法給束縛，我終於意識到自己所面對的壓力。
也終於看見，
這28年來，這些壓力像纏腳布般一層又一層地困住自己。
我花了很長的時間去明白自己的情緒和感覺，
還看清楚自己是如何在壓抑自己。
記得，我曾跟朋友形容寂寞其實就像肚子餓了，
只要允許自己接受肚子餓的事實，我們就不會亂吃東西。

所以，我不單止不要亂吃東西，也不要不敢吃東西。
既然可以用上至少10年的時間去明白自己的內在是如何壓抑，
我也不必強迫自己在一夜之間，學會如何放下自我，達到自在的境界。

一切都是時間，餓了，就去吃點什麽吧。
我是可以慢慢知道該吃些什麽。