Advanced

日籍瑜珈老師再次提我是時候去上Advance class, 學習更多和更深入。 

“You are ready” 她說。

跟隨她學習Iyengar Yoga近兩年，她常常要我們注重很多的細節，漸漸在某一日我竟然可以做到headstand,再做到好幾個back bend的pose，都是係我以前從來做不到的或有困難去做到的。

原來那些埋頭努力去張開的肌肉，酸痛的身體部位都是積累，讓我在不察覺之間開始有力量，很多pose變得輕易了。

記得自己剛開始不久就去膽粗粗參加了advance class, 持著自己也上了好幾年瑜珈，但Kazumi直言這是advance的班it might be a bit challenging for you。結果那堂課果真很challenging。

當下無地自容覺得自己「拿來衰」，自從只敢去beginner class, 直到這一年， Kazumi建議我可以去advance class了。

Kazumi常常說Yoga is about connect mind, soul and body. You need to focus to work on your connection, and focus so much on the details. You will build up the strength, and you will find your Samadhi moment.

是這些積累一點一滴讓我看見自己原來可以做到，她第一次叫我開始去上advance class的時候我不信自己的能力因為記得無地自容的那次；埋頭繼續上初學者班的這一年，Kazumi再一次提我可以去advance class了。

我竊喜，因為這是一種肯定。而這種肯定，比起工作或其他生活的肯定，更讓我開心。