尋找平靜

現在待業的日子某程度跟4年前我在前前公司的日子一樣, 那時知道自己入錯了公司急著尋找一份新工作逃離.

那段時間日夜焦急離開當時候的狀況; 幾乎沒有差別選擇只要是跟我專業有關的工作都一律apply, 當然7-80份application之後才找到前公司遇到那個告訴我" when you are not sure, trust your guts"的意大利籍上司.

經過4年之後, 我又再次離開. 這次比較從容, 自信很多. 知道自己能做什麽, 不想做什麽, 對於求職有些要求, 會認真看下JD先申請.

待業期間, 偶爾也有焦慮但很快我知道這些都是flight or fight response作祟; 對於情緒來去有了更多認識, 就能盡量讓自己學會平靜, 允許情緒來去.

這是有趣的認知, 就像重訓, 肌肉需要訓練才有力量, 大腦對於處理我們自身的情緒都一樣需要訓練. 怎樣訓練才對, 也沒有絕對, 只有不斷嘗試再找出一個自己適合的方式, 這個過程不一定愉快和舒服, 但這是建立韌性的過程, 認識自己情緒是尋找平靜的開始, 活著的每一天不一定都快樂, 平靜更重要.

這個體悟讓我明白接下來要追求的是什麽, 理解這個過程其實就是尋找可以解釋對人生意義的所有問題. 這個思考過程有趣, 尋找到答案的當下讓我愉快.

我覺得自己現在應對得很好, 偶爾焦慮, 就允許它來去; 做該做的事, 相信自己的guts. 

我沒有後悔自己離開一份高薪的工作, 因爲在離開之後的幾乎每晚都可睡得深沉. 那種醒來后覺得自己充分休息了的感覺是很重要的. 我幾乎已好幾年不曾有這種感覺, 那日跟前同事聊起, 我說這麽一小步, 我用了好大的力氣去做到, 感覺真愉快.

我這些年來幾乎不曾預想自己會説出"愉快" 這樣的詞, 一度絕望地認爲自己再也不會感覺快樂; 但其實是選擇的問題.

所有決定是有代價的, 但我沒有遺憾. 接下來就且行且思, 人生的絕路是自己走進去的, 我們也可以透過不斷練習的過程, 教自己走出一條平靜的路.