無業的第二天

今日是無業的第二天, 不用上班的日子, 也同樣早起; 7點之前已經自動張開眼睛, 然後即時想起自己不用上班. 又繼續躺在床上, 不久又繼續睡, 也只能睡到九點几就會完全醒過來; 繼續在床上滑LinkedIn.

我知道應該好好休息, 但焦慮會不時湧現, 

每當焦慮湧現我就會去apply一些工作安撫這份情緒. 

但我其實很清楚, 我應該要做的事, 是學著好好休息, 躺平.

日間通常會起來煮些東西吃, 冲杯咖啡, 看電視/煲劇從早到晚. 

然後盡可能做30分鐘的運動, 而每次我儲足力氣準備出門游泳的時候, 外邊的就會下雨.

也許連個天都要我繼續做顆沙發薯仔, so, 何樂不爲.

唯一是我游泳教練會不開心我沒持續練習.

好像也會千篇一律拿起手機, 但發現手機變得十分安靜, 

我要自己適應不再需要持續check team message, outlook.

好似這也需要mindful,不斷提醒自己.

昨晚繼續了coaching 的session, 講了一個小時; 

常常有無法繼續講下去的挫敗, 因爲coach問的問題,是連我自己不知道應該怎樣/想要怎樣, 也許正是這些尷尬的時刻,提醒我要往裏去思考.

哪裏也許有些什么.

她說隔著個minitor都可以feel到我整個人輕了, 也許我長期展現在她面前的都是情緒不穩定的一面.

我很久沒有這樣允許自己放任, 自由, 懶成一坨泥的狀態. 

所以想好好記住.