情緒

觀照了自己，坦承了自己有些嫉妒，但更不高興的是女友的理所當然。
本來很有自信，卻不想因為生物本能而顯得懦弱，
糾結了一陣子，在情緒裡面翻騰著，
昨晚臨睡前讀到胡晴舫寫《嫉妒》的情緒，寫得冷然而到位。
立馬抄書，抄書可以平靜心靈，更進一步看見哪個願意承認一切情緒的自己。
坦承自己嫉妒，願意接收自己本來就不是自以為的純潔和良善，
難道不也是止步于陷溺這種情緒泥沼的做法？
誠實沒有想象的容易，要平靜的和情緒在一起更是比一切都難。

要做到淡定自如而不漠然，那到底需要的不僅是是勇氣還有毅力。

嫉妒

「嫉妒的可怕，在於無限度的掉落和無節制的自虐，如一場溺水的絕望掙扎，讓一個人理解到什麼叫無助，什麼叫限制，什麼教不可自拔。陷溺於那一大片深邃無際的海洋之中，對應於你的驚慌，四周竟是絕對的寧靜。你的四肢奮力揮動，想要捉住任何東西可以阻止你無可挽救的墜落，那麼巨量遼闊的海水，卻如同鵝毛般從你指縫輕盈穿過，甚至不發出一點點輕佻的聲音。

你只能沉默，降落，任由冰冷海水迅速凍結你的感知，你卻仍感到心臟里有一把火，在沒有空氣的海底依舊熱烈地燃燒。如此痛楚，死亡都未必能夠解脫。

嫉妒的力量在於，讓以往良善的你終於理解這個世界不曾完美。以及，你從不曾是你以為的那般純潔。」——胡晴舫

朋友

「而我是如何懷念那些日子...當工作不是唯一的成功定義，一個人無需明確理由，就可以輕易成為別人的朋友，不需要了不起的名片，也不用絞盡腦汁帶來什麼實質的好處。一個人微笑，因為他喜歡見到你！他輕怕你的肩頭，是為了留下來陪伴你，而不是為了送別離去。」——胡睛妨

Relationship

「In American, as far as I can tell, human relationship pass out of one's life all the time. Eventually, you build up a different attitude, because you have to. No matter how you cling to the people you love, you realize that there is a last time you will never see anyone.

One way or another, sooner or later, the goodby moment always comes. At some level, you have to ask what difference it makes if goodbye all the same. After a while, you learn to let go and keep yourself open to new friendship, new friendships, an the time new friendships. I guess at some level, I have to come to believe that is the only viable way to approach life.」-Tamin Ansary

黄玠

黄玠的音樂要說「关于初入社会年轻人的各种面向，有关爱情，亲情，关于自我的疑惑，与面对人生的徬徨。 」

很清新很愉悅的音樂，尤其喜歡他那首《你是不是和我一樣》。歌曲在說著我們熟悉的彷徨，曾有過的疑惑。

可能我們就是一不小心就跌進自我懷疑的泥沼，如果遇到一首歌，一個人，一句話，一朵花能在那電石光火的瞬間拉了我們一把，其實就是生命的恩賜。

摩擦

骨子的蠻橫或桀驁不順，常常形成一個又一個的菱角，
傷人傷自己，
我是知道的，
對一個從很小就開始外出做童工的孩子，
她要不就是為了生存而變得非常強悍利落，要不就是被社會欺壓得非常懦弱溫順，
因為要生存/生活，因為要快點長大，因為知道太小就會被欺負。
那樣的一個孩子，怎可以被要求要心靈飽滿，
總有個被忘記的孩子躲在角落，那個本來應該可以懦弱溫順的孩子，
只是來不及學會，就要長大的孩子。

從過去到現在都有人苦口婆心地勸解和提點：“你就是太倔”
我沒有辦法因為接受這樣的訊息，一下子就把過去20多年養成的倔除掉，
成為一個全新的人。
這很難，但我是真的真的有在學習。

以為去一趟旅行可以化解一些心頭累積的倔，
我也不是沒察覺，才會想要離開；
回來遇到一些鳥人和鳥事，立馬就破功，
非常懊惱，
因自覺性強所以非常能夠看見這個喋喋不休在抱怨和訴苦的自己，
很多平常修回來的功夫，一個兩個“當下”立馬見到績效，
敗得一塌糊塗。

修一個強大的內在是因為想要自己能夠去化解這些倔，
來到這個階段，雖然還會常反射性地想牙尖嘴利地反擊，但我按捺得住，
經過無數次的碰壁、撞墻、反撲和折騰，
我終於明白agree to disagree雖不簡單但對自己最好。
擁有太敏感的自我，還是會不斷輕易接受外來的情緒，通常也會把不好的放大，然後我感受非常辛苦覺得很難過，其實要自己去化解掉這一切，而我修的其實就是這些內在。
但我是要慢慢學習。
這個轉折，很難。
我很想自己可以跨得過去。
可以嗎？