去了海島一趟, 每日海浪聲下伴讀, 終於把Yuval Noah Harari的[21 lessons for the 21st century]這本書讀完, 關於這本書網上能搜索一堆資訊, 不必贅述.
讀完這書覺得很舒暢, 那種舒暢不只是讀到言之有物的知識, 而是獲得知識的感覺是真的很好.
跟著智者的思路去重新看世界, 自己如何立足世界, 該如何面對接下來的世界和生存之道;只要我們還活著并且思考, 這就是我們需要明白的大命題.
對於的宗教的疑問, 爲何人類喜歡故事; 這書都有Yuval獨特的見解, 但我比較喜歡最後一章節, 他感性的講述自己爲什麽寫這本書, 他是從什麽視角看從古至今的世界和人類歷史以及他作爲同性戀的歷程和他對人性的意義的理解.
他的建議是如果我們要找到宇宙的真理, 人生的意義以及自我身份, 最好的方式就是從理解爲何我們受苦并且進一步研究受苦的所在, and the answer isn't story. 理解自己的意識和想法非常重要, 他提及冥想(Mediation)這個影響他人生的practice.
從練習冥想開始,他意識到自己原來無法掌控自己的各種想法, 在靜觀的當下專注呼吸, 這個看起來很簡單的事其實真的要做起來,並不容易. 只要開始靜觀, 不出5秒各種想法就會湧現, 而我們通常會回應那些想法而忘了我們其實一開始是要專注觀察呼吸這回事.
這個經驗提醒我幾年前開始做冥想而放棄的經歷, 十分有趣.
Yuval指出, 人類認爲自己無所不能能征服世界,包括研發AI這種能夠逐步掌握人性的工具, 但最基本掌控自己的想法和觀察呼吸這件事都無法輕易做到; 爲甚麽做到如此重要?因爲每一天, 每分鐘我們的大腦都會產生和處理很多的想法, 專注力在社交媒體和電子產品的包圍下更是潰不成軍. 所以練習靜觀和訓練自己能夠靜下來, 有益身心并且能夠透過自身練習而體會這種能靜下來的威力.
Yuval坦誠如果不是練習冥想, 他根本無法寫出Sapiens, Homo Deus等巨著. 寫書都是需要處理大量訊息和數據分析,再用一種普及的語言去講述是什麽影響了世界和我們要往哪裏去的大命題.
21 lesson能全球暢銷百萬, 并非虛假; 讀完這書猶如灌頂, 因爲有人用深入淺出的語言去講一個很大的命題, 希望大家能繼續思考. 我去年買了之後讀了幾章就擱下, 當時候靜不下心來, 如今在無業期間就立志要讀完這本書.
重新回到這本書的這兩周感覺非常美好, 每日只是抽一些時間讀Yuval的大智慧, 讀完對於自己該如何看待世界, 將來如何安身立命有了重新的見解.
辭職後, 我其實也重新回到練習冥想, 想要自己能夠好好靜下來, be mindful of the presence. 就如Yuval説的, 我們連自己的想法都不能自控又怎麽能夠認爲自己要掌控世界呢? 我們活著的意義是去感受每一個當下, 明白我們的情緒, 去理解是什麽造成了我們的痛苦并且願意花時間去發掘受苦的根源; 活著不只是爲了追求快樂, 更應該注重在理解痛苦上.
而這個過程就是活著的意義, 我們對自己生命賦予的意義. 因爲If take out all the feeling and sensation, you are just a group of molecules.