30 June 2017

Alpha female

博士今日生日跟他whatsapp聊天,
未几他问:Have anyone ever mentioned you're the Alpha female?

我答:Nope. But most of my ex say that I'm independent and uncontrollable.

博士秒回:Hahaha, You speak your mind. My ex used to be like that⁠⁠⁠⁠.

即刻冷场。关于什么是Alpha Female,这链接有讲解。

27 June 2017

認同

上個星期六是爸爸的70歲生日,我們都回家跟他過生日,
他帶著那個紙卡做成的Happy Birthday字眼的眼鏡笑看孫子們為他唱生日歌,
那絕對是一個老人家在晚年快樂幸福的畫面。

在為他慶生的前一日,我載著媽媽前往我那個同樣慶祝70歲生日的三姨家裡,
準備送生日賀禮。
在車上,媽媽憤怒地數落我爸的自私自利,
他覺得我們每個月給他的零用錢是理所當然的,(這只會發生在東方文化裡面)
拿著我們給的錢,如何毫不在意的揮霍,甚至覺得我們給的少。

我的腦海閃過小時候,我們五姐妹無錢交學費,
媽媽讓他想個辦法或許到外跟人借錢,他轉身憤怒地說:沒錢就別讓她們去讀書。
自此,我討厭別人在我面前轉身離開,
因為那個轉身,猶如一個背叛,一道很深的傷痕,刻畫在我心上,
在後來的歲月,我一直無法全然去相信另一個男人,
因為懼怕那樣的背叛,所以才會不斷在關係裡面經歷失敗,
一段又一段在關頭處總是被自身恐懼打敗而無法開花結果。

我爸有很深重男輕女的觀念,在他認知裡面,
無論我做得多好總是不夠,因為我不是個男的。
他的言行深深傷害我,他的不認同也深深影響我,
我對自己的苛刻和倔強,其實源自我想得到他的認同。
要是有人看不起我是個女性,或者對我的能力露出懷疑的時候,
我會無法控制地表現出aggressive,去證明自己,去反擊別人的看法是錯的,
多少次,身邊的人叫我放鬆,但我無法。

我對金錢的觀念也同樣受到父母的影響,理財的觀念很鬆散,
因為從小看見父母如何為了錢而翻臉兼彼此數落,
我無法相信婚姻,因為從小看見柴米油鹽醬醋茶如何撕裂一段婚姻,
如何磨礪兩個人的感情。

我青澀的少年歲月漲滿了不忿和憤世嫉俗,
但年歲漸長,我越是懂得什麼是愛,越能明白為何他們無法愛我們。
父母也會有自身不可處理的問題,也有脆弱懦弱的時候,
黃金定律讓我們認為,父母應該給予無私的愛,但其實不是。
這世間是的確有不是的父母,也有充滿條件的愛。

我們來到這世間或許就是透過這樣的環境去學習如何愛與被愛。
我的父母,用了不是很理智的方式處理他們的婚姻,
即使來到了晚年仍還有太多的執著,
生活的刻苦也讓他們都忘了要照顧我們的心靈,也忘記照顧他們自己的,
我無法選擇父母,但我只可以選擇如何照顧自己。

迄今,我還是會覺得很受傷,仍然討厭聽見、看見那些為了錢而數落和咒罵的他們,
我仍然覺得很受傷和遺憾,因為血緣上我的父親不能給我全然的認同,
(或許,他從來沒認同過我)這個認知,讓我覺得孤獨和悲哀。
但我要學著保護自己,脫離他們。
我仍然想要去相信愛情和婚姻,
想要那個對的人,可以在一日聽我說所有心底的傷痕,
然後告訴我:這會過去的,而我會跟你一起面對。
這是個healing的過程,只能靠自己。

半年

還有4日,6月就過完了。
走過了2017年的一半,或許是年歲漸长,對時間的流逝特別有感。
這個開齋節的連續假期,本以為回家跟爸爸慶祝70歲生日,
殊不知迎來其中一位姑姑的死訊,
2017年從開始至今,總在葬禮上送別一位又一位的親友。
但每一次,都覺得離開這個塵世或許才是對他們最好的救贖,
終於可以脫離病痛,希望他們安息。

你問我,歲月是不是殘酷的;
我說是的,卻也在失去的時候意識到自己得到了什麼。
在日常中明白到所有的執著是因為自己才會被放大,
When you angry, you angry of what you angry and you angry more。
我說的彈力球。
我們多用力把球丟出去,它就會以多大的力量彈回來。
內外俱傷。
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其實,我想寫這兩天休息在家整理出來的一些思緒。
整個大半年辭職又回歸,升職加薪,也獲老闆批准一個月的假期去考試,
回來之後很多人真心歡迎和關心,
但也不少人的閒言閒語,有人嫉妒、有人喜歡嘲諷,
覺得我猶如打工皇帝,老闆總是讓我這樣那樣。
他們不知道也不明白,很多事情是在畫面的背後進行。
一個老闆怎會由得我愛做什麼就做什麼,這個裡面有個界線,
所有事情關乎分寸。
怎麼拿捏,如何付出和平衡是需要智慧的。
一間公司,一個有人的組織,怎麼不會有政治?
我只需要學會釋懷和保持自己一貫的辦事方式。
笑看冷言冷語,或者才是惹怒這些閒人的關鍵點。

事實上在這半年,有過很多有心無力的時候,上了一個位置很多事情需要學習;
每次被spreadsheet搞得自信崩潰,一敗塗地,
上司總是看了一眼又自己修改,
有一次夜晚,我被深深的擊敗。
我在whatsapp上跟上司坦誠自己無法做好,I'm doubtful of myself.
他說spreadsheet沒人做得比他好,他需要的是一個能幫他妥善跟各方面溝通,
可以在會議或討論的時候給他constructive idea的人,
他還想再升我職坐正經理的位置,我不敢接受。
因為覺得自己未夠好。
我對自己總是被別人所要求的更苛刻。他搖頭要我放輕鬆。

在這個行業內,我是個改行人不熟悉budgeting, costing也沒有屬於這個行業的網絡,
正正因為是个改行人,
很多时候我看待事情的角度或多或少帮助管理层去做了相对"突破盲点“的决定。
在这个阳刚为主的行业,我相对organize及細心安排和管理工作的方式,
恰恰弥补男人的粗心容易忽略細節的方面。
加上是媒体的背景,善于跟人沟通和打交道,
改善本来公司跟各大国际供应商在采购上较为薄弱的沟通和关系。
公司开始发现有效的沟通是如何有效率、顺利地完成一件事。
我的網絡從零開始建立,我無法玩弄什麼手段,我也不想要做那種虛偽絞盡心計的大人,
我知道商場本是如此,但我不想要成為那樣的人,
某個程度上,我堅信實實在在地做事,成為一個值得信賴的人,
也能建立屬於一個穩固的可彼此信賴的人際網。

我一直边做边学,这半年在工作上的经历更犹如过山车般起伏,
唯一恪守的是没放弃学习及检讨自己。
記得年初,有位大陆某国企副总來談生意,
之前在電話電郵溝通還算良好,但他一见到我就说:原来蔡小姐才这么年轻。
進入話題的時候,他说国际钢铁价格上升,未来半年都不会有下跌的趋势。
我笑着指出中国钢铁市场将因为内需追不上和供应而出现供过于需的情况,
更何况出口量在国际市场少于6%,所以看不出未来六个月他们的价格还会上涨。
对方所料未及,這樣的應對只是讓這個人知道我雖然年紀尚輕但並非一無所知。
在開會前留意國際建築原材料的價格走勢,
每日滑面子書看各大國際新聞了解世界走向,
離開了媒體,追求訊息的方向不一樣了,
但不停止的學習和掌握資訊能幫助工作,更重要的是傳遞一個訊息讓人知道,
我不是會議室內用來襯托男人而擺著的花瓶。

管理人也是一門學問,
我要學著擴闊心胸而不是太苛刻地覺得別人總是做不好。
放開自己,無論是工作或生活,也許全然順應改善情緒的起伏,
帶著淡定自信的心情才能迎接下半年緊湊和挑戰的每一關。

Option B

這是一本Sheryl Sandberg寫自我救贖的著作,兩年前她失去丈夫Dave,這本書是她和心理學家朋友Adam Grant一起書寫面對哀傷以及學習如何走過傷痛的技巧。

是的,處理情緒是需要技巧,而我們需要學習。

這書一出版就大熱,她在面子書成了Option B社群,鼓勵人們分享悲傷,從而建立韌性和尋求支援。面對傷痛、壓力和情緒狀況,我們應該如何處理?一般人會經歷“自責、憤怒、指責、放下、前進”的過程,因此在這個過程中意識到自己的情緒階段,十分重要並且只有認識到自己的情緒,我們才能向外求救(seeking support)從而建立resilience(韌性)去面對這些挑戰和難關。

在悲傷和憤怒的階段,我們很容易覺得自己被孤立(Isolation)覺得無人理解自己,沒有明白自己的這個想法更是越發把自己推向更孤獨的小島,所以我們容易擴大所以為的傷痛,正是因為這種孤獨感的想法所導致。

Sheryl認為,寫下自己的感受是healing的一種方式。Sheryl鼓勵正在面對情緒和傷痛的人,每日或每週寫下自己的感受,因為書寫是一個梳理的過程,我們會冷靜和理性地思考和重新檢視,寫下的感受是記錄也是一種放下重擔的做法,這是另一種voice out,自我對話。

除了學習處理自身情緒的技巧,如何幫助別人走過他們的情緒也是一門需要學習的技巧。我們在面對失去和悲傷的時候,不難發現身邊很多人包括朋友和同事都會顯得小心翼翼。他們不會直接和你談論你的情緒,他們的安慰也都只是來去幾句,因為他們害怕不知道該說什麼,害怕說錯話讓原本已經脆弱的你,更難過。但因為不說或者沉默卻往往讓正在傷痛的你更加覺得孤獨,而這就是Isolation的衍生。

這等經歷,我有過。

試過在好友面對一次生活的挫折的時候,我曾經在這裡寫下對她在那件事的反應的一些想法,讓她看見並且大怒。那一次,我們原本說好一起去的旅行告吹了,我甚至以為這段友誼或許就會因此中斷。一個人在陷入低落和悲傷的時候,我們該怎麼說話如何陪伴很重要,或者一張卡說表達的心意,往往有著意外想不到的力量。在情緒的狀況下,我們需要身邊家人、朋友和同事甚至是素未謀面陌生人的支持,我們更加需要的是被理解、被同理的對待,好讓我們獲得力量重新出發,或者說,有力量去面對。我們常常以為需要fix something,但其實人生裡面有些事情並不需要被fix, it needs to be carried on。

當人生來到低點覺得窒息時,沒有了Option A,我們可以學習kick off option B,一躍而上重新呼吸,這正是是Option B想要告訴我們的。有一段Oprah Winfrey跟Sheryl的談話,很值得一看。鏈接在此

21 June 2017

虚伪的大人

“當我20歲時,會成為一個成熟的大人;當我20歲時,會成為一個誠實的大人;當我20歲時,會成為一個有承擔的大人;當我20歲時,會成為一個心無城府的大人。我絕對不要成為新聞中那些污穢偽善的大人。” ——朱迪思

"也許是天真地樂觀,但要是失去這一點信心,我們又憑著甚麼希望繼續活下去呢?"

12 June 2017

Dangal

看Dangal 这部戏,热泪盈眶。

改变自印度体坛传奇玛哈维亚(Mahavir Singh Phogat)的真实故事,电影描述作为父亲的玛哈维亚如何排除社会传统压力、歧视和挨过冷嘲热讽训练自己的两位女儿成为国际女子摔跤手。

因为抢去高压手段来训练,两位女儿满腹抱怨想要逃离,那个被安排嫁给年纪足以做自己父亲的童年玩伴问说:“我们从小就被训练做家务事,然后嫁一个不认识的男人,好减轻家里的负担,这就是我们女孩在印度的命运,但你们的父亲不同,他给你们安排了不一样的命运,为什么你们要拒绝。”

这是部父女不畏社会压力,熬过难关一路挺进赢得国际女子摔跤体育竞赛,获得最高荣誉终极胜利的心路历程,这是真实的故事,也是在印度乃至世界各个角落存在这重男轻女观念的社会,值得思考和借镜的一个故事。

Amir Khan有个一段宣传短片,呼吁印度社会正视女孩也能有一番成就,放下传统枷锁,无论自己生下的是男或女,父母以及社会可以赋予一个公平的平台,让孩子发光发亮。"success doesn't come to a boy or girl, success come to one with the right thinking".

我是很大感触的。

08 June 2017

Yiruma

7月原定去看Yiruma的音乐会,但因为举办单位内部问题,整个音乐会取消,然后是一连串的退款手续等;这段期间不只是应付考试、还有部车因被人撞尾送厂整个月文件问题,上落警局几次,那些恼人的折腾就不说了只是exhausted。

当一切都处理或处理中,某日驾车在路上想起,原来很久没重拾涂颜色,朋友买给我的成人版颜色簿在书架上等待我很久,夜晚一个人听着Yiruma的音乐重新填色,闹哄哄的脑袋终于可以专注下来获得平静。

朋友看过我填色的图案说我看起来很快乐,其实本来不快乐,因为很多事发生内心很慌乱,但我想要平静,想要每个图案都是色彩缤纷的和谐,我想要自己快乐。我想要成为什么,只有自己能决定。

久石囊在香港演出,同样无缘出席。这遗憾事还真的不少。

02 June 2017

雜碎


剛來上班一個月的Natalie就要走了,回來上班的第一日我請她到某個咖啡館午餐當作歡迎也是歡送,慶幸她喜歡那間咖啡館。她是位很聰明的女孩,我們幾乎是無縫地一拍即合,衹是很可惜這這不是她想要的環境,但還是很高興認識這位女生。

我跟她很多時候意見一致,那日内部會議,我說來到了6月,所定下來的計劃都還未能完全執行,Tan則認爲以我們目前的人力能做到這個程度已經很好,我說還未到我的expectation。Natalie有些驚訝看著我,然後她說:真的以你們這樣的人手,可以做到這樣已經不錯了。

花了8個月的時間,做到現在這個程度/成績,不衹是他們,其他人也説過這樣的話,但到底我是個自我要求甚高的人,原來最難satisfy的人原來是自己,而不是別人。

好了, 休息三個星期回到崗位,因爲有充足的準備,所以考完試就一身輕鬆。可以説是精神爽利的回到工作,大家都問:哇,回來了,考完試了!

就連茶水姐姐都問我是不是放假去了,我説是啊,去考試呢;坐在前臺的Vicky見到我,笑容燦爛說: Welcome back dear!

很多人的關心,讓我感到窩心。

今日見某供應商,他和他的拍檔說:I was long time did not hear the sound of high heel knock on the floor, that reminds me Ms. Chai is coming.
  
他做狀很熱情地握著我的手,我配合地說:Yes, I'm back ! 衆人在公司的接待處大笑,然後他們說放假的確很重要,因爲我整個人看起很bright,而他們很開心我回來了。

剛剛把送修一個月的車子取回來,生活要在6月重新啓動;明日要去對自己好些,買喜歡的衣服鞋子和包包,還要吃一頓豐盛的。

惊喜

一早回到公司手机就传来问候的讯息,说是欢迎我回到岗位。
我问为何你要记住这些小事呢?
他回:I remember and wanted to surprise you, it worked right? 😉
我没答。